Veckans pass
Video kommer
Under Programming ser du veckan. Bläddra mellan veckor med Prev och Next.
En dag kan innehålla Warm-up, Strength, Accessory, WOD, How It Should Feel, Cooldown och Coach Notes. Allt finns inte varje dag.
- WOD visar formatet, till exempel AMRAP eller For Time, och time cap i minuter.
- How It Should Feel beskriver tanken med passet: hur hårt, hur länge och i vilket tempo.
- Rörelserna under Movements går att trycka på. Då öppnas rörelsen i Tegen University.
Rx, Md och Lt
Section titled “Rx, Md och Lt”Varje pass har flikarna Rx, Md och Lt. Tryck på den nivå du kör idag. progg kommer ihåg ditt senaste val till nästa pass, och du byter när du vill. Loggar du ett resultat sparas det på den nivå du valt.
Flikarna finns bara de dagar coacherna har skrivit mer än en nivå.